- jan 8
- 2 minuten
Het is geen dieet, het is een verandering van levensstijl!
Online raadplegingen
Ga aan de slag met een gratis adviesgesprek per telefoon of e-mail, zodat ik meer te weten kom over u, uw voedingsgeschiedenis en uw doelen om u goed te ondersteunen.
Online eetplanning
Nadat ik je relatie met voedsel en lichaamsbeeld heb onderzocht, zal ik je supergezonde eetroutine plannen op basis van je doel.
Online ondersteuning
Ik zal tijdens uw reis consequent contact met u opnemen om het proces te beheersen. Ook bij vragen sta ik tot uw beschikking.
Gewichtsverlies
Uitgebalanceerde maaltijdplannen voor gewichtsverlies zijn ideaal voor elke leeftijd en elk geslacht. Mijn maaltijdschema's zijn speciaal op maat gemaakt om je te helpen je energiek en gevuld te voelen terwijl je calorieën snijdt. Het draait allemaal om gezond eten, maar ook om het eten van de juiste porties op het juiste moment. Het is niet alleen een dieet, maar ook een levensstijl zelf. U leert over veel gezonde, bevredigende maaltijden die u niet alleen kunnen helpen om minder te wegen, maar ook om het te onderhouden. Hierdoor wordt u in korte tijd uw eigen voedingsdeskundige.
Maaltijdplannen
Een plantaardig maaltijdplan bestaat grotendeels of geheel uit voedsel dat is afgeleid van planten, waaronder groenten, granen, noten, zaden, peulvruchten en fruit. Omvat veganistische diëten, die geen voedsel uit dierlijke bronnen bevatten, vegetarische diëten die zuivel of eieren maar geen vlees bevatten, en semi-vegetarische diëten die kleine hoeveelheden vlees bevatten. Goed geplande plantendiëten ondersteunen de gezondheid en zijn geschikt voor het hele leven, inclusief zwangerschap, kindertijd en volwassenheid.
Diabetes
Diabetische maaltijdschema's worden gebruikt door mensen met diabetes mellitus of een hoge bloedsuikerspiegel om symptomen en gevaarlijke complicaties van de bloedsuikerspiegel te minimaliseren. Een diabetesdieet betekent simpelweg het gezondste voedsel in gematigde hoeveelheden eten en je aan regelmatige maaltijden houden. Ik bied plannen voor gezond eten die van nature rijk zijn aan voedingsstoffen en weinig vet en calorieën bevatten aan mensen met type 1, type 2. Sleutelelementen zijn fruit, groenten en volle granen.
Begin nu! Plan een gratis consultatie in!
ACTIE GELDIG TOT 1/2/2021
Yesterday you said tomorrow, so here is the right moment to get started!
Onze gezondheidsblog
Ontdek de beste tips , recepten en feel good verhalen in onze blog
{"items":["5ff8be22d0195e0017c4ef86","5ff75573c0451500173af4a7","5fdc967025a79c0017e68b44","5fdc77062331c30017f941b6"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_HOVER","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NO_CHANGE","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":454,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_33","value":"rgba(64,124,81,0.75)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":454,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0},"container":{"width":891,"galleryWidth":923,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
Zij gingen u succesvol voor
"Hoe is het nu met Peggy?"
Het maakt me trots op wat ik heb bereikt en dat gevoel is zo veel beter dan mezelf weer terug laten vallen in oude gewoontes.
Peggy van Can, 45 jaar
"Ik hield het vol doordat ik steeds meer gezonde dingen lekker vond"
Samen met de producten van PowerSlim en drie keer per week sporten lukte het me om na 13 weken mijn streefgewicht (-23 kilo) te behalen.
Richard Laumen, 21 jaar
"Begin als je er helemaal klaar voor bent!"
Ik was er helemaal klaar voor (anders moet je niet beginnen)! Voorzien van allerlei informatie, boeken met weekmenu's en recepten begon ik met SAMEN-SLANK.
Ineke van Raaij, 66 jaar
Wanhopig op zoek naar
de juiste manier om
af te slanken en gezonder te leven?
Vrees geen extra Corona-kilo's!
Registreer hier en download snel
ons GRATIS E-BOOK.
