Zoeken
  • info6432035

10x Snelle koolhydraatarme ontbijtjes voor fase 1



Heb jij in de ochtend altijd haast en vind je het moeilijk om de tijd te vinden om te ontbijten? Of misschien heb je ook wel niet zo’n honger direct na het opstaan en neem je je ontbijtje liever mee. Met de producten van PS. food & lifestyle kan dat! Hieronder vind je een lijstje van PS. producten die je supersnel kunt maken (of zelfs alleen maar hoeft te pakken), waardoor jij in de ochtend geen tijd verliest. De producten zijn allemaal verkrijgbaar via je coach als jij het PS. food & lifestyle programma volgt. Ook zijn ze natuurlijk allemaal koolhydraatarm en bomvol eiwitten, waardoor ze lekker vullend zijn. Ideaal, zo kun jij er met veel energie tegenaan vandaag!

1. Croissant Een lekker croissantje met hartig beleg, bijvoorbeeld een plakje kipfilet, ham of rookvlees. Supersnel klaar en ook handig om mee te nemen. Ook is de croissant super lekker met een laagje chocolade hazelnootpasta of aardbeienjam van PS. food & lifestyle.

2. Yoghurt met granola Geniet van een heerlijk ontbijtje met één van onze PS. granola’s: pecan mango of cashew aardbei. Een beetje yoghurt of kwark toevoegen, roeren en klaar! Ook zijn er drie muesli’s in het assortiment: chocolade pecan karamel, bosvruchten en pure chocolade kokos.

3. American pancakes Hmm een lekkere pannenkoek als ontbijt, wie wil dat nou niet. Deze maak je de avond van tevoren vast klaar, zodat je in de ochtend alleen nog hoeft te besmeren met jouw favoriete beleg. Heerlijk met PS. aardbeienjam of PS. chocoladepasta. Rol ze eventueel op zodat je ze makkelijk mee kunt nemen.

4. Wrap Geen tijd om te bakken? De PS. food & lifestyle wrap haal je zo uit de verpakking en kun je direct beleggen, oprollen en gelijk eten of meenemen. Lekker met een beetje truffelmayonaise en carpaccio, een gekookt eitje met een beetje mayonaise of roomkaas (kruiden) light, voor wanneer je graag voor een hartig ontbijtje gaat.

5. Frambozencake Dit frambozencakeje is een ware traktatie in de ochtend. Extra lekker met een dun laagje roomkaas light en/of PS. aardbeienjam. Maak er een echt genietmomentje van met een kopje thee of koffie of neem ‘m mee in de auto als je haast hebt.

6. Chocolade pudding ready to go Een lekker romige chocoladepudding als ontbijt. Klinkt heerlijk toch. Een kwestie van de verpakking open maken en genieten maar!

7. Crackers Crackers als ontbijt is een favoriet bij velen. Lekker met bijvoorbeeld de chocoladepasta van PS. food & lifestyle, kalkoenfilet of cottage en rauwe ham. 8. Brood Een lekker boterham met PS. pindakaas, dat klinkt goed toch? Ook lekker met een gekookt eitje of bijvoorbeeldsmeerkaas. Kijk ook eens tussen onze 10 tips voor koolhydraatarm broodbeleg. Wij hebben wit brood en een donkerdere variant in het assortiment: het sesam lijnzaadbrood. Ze zitten ook nog eens boordevol vezels, maar liefst 22,5g per portie. Als je tijd hebt kun je het brood even roosteren onder de grill, dan zijn de sneetjeslekker knapperig.

9. Ontbijtkoek Een heerlijke kruidige, brosse koek die extra lekker is met een dun laagje roomboter. Ideaal wanneer je je ontbijtje graag onderweg opeet, of juist ’s ochtends nog niet zoveel trek hebt.

10. Smoothie mango ready to go De naam zegt het al: ready to go. Super handig om mee te nemen deze lekkere friszoete smoothie. Door de eiwitten vult hij supergoed en kun jij er vandaag vol energie tegenaan!

28 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven