AFSLANKEN MET RESULTAAT
SAMEN-SLANK.BE
Over het recept
Energie 283 Kcal
Vet 14,1 g
Koolhydraten 8,1 g
Vezels 5,5 g
Eiwitten 29,6 g

Ingrediënten
Ingrediënten
1 zakje PS. food & lifestyle penne https://www.my-body-shop.be/product-page/penne
40-50 g ham in stukjes
100 g (kastanje)champignons in kwarten
50 g verse spinazie
¼ teentje knoflook, heel fijngehakt
1 kleine sjalot, gesnipperd
1 el olijfolie
Peper
Zout
Bereidingswijze
Bereid de penne volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit de olijfolie in een pan en fruit de knoflook en de sjalot circa 2 minuten. Voeg de champignons toe en roerbak 3-4 minuten mee. Voeg de spinazie (in delen) toe en laat deze slinken. Giet de penne af en voeg deze samen met de ham toe aan de champignons. Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Houd je van romig? Voeg dan op het laatst een eetlepel kookroom light of roomkaas (kruiden) light toe.